Por ello, te dejamos 10 consejos a seguir en tu día a día para tener un buen cuidado de la piel.
1- Cuida tu piel también por dentro.
No basta únicamente con tratar la piel por fuera. El cuidado de la piel desde el interior ayuda a promover la creación de colágeno natural ayudando a mejorar la elasticidad y flexibilidad de la piel y aportando firmeza e hidratación.
2- Sé constante.
No es suficiente con atender la piel únicamente cuando vemos que está mal, ya sea porque está muy seca, aparecen signos de la edad o acné. Una de las claves para tener una piel bonita es prevenir y ser constantes.
3- Ten una rutina para el día y para la noche.
Hay que cuidar la piel tanto cuando nos levantamos para prepararla para afrontar todo el día como antes de irnos a dormir para eliminar toda la suciedad y contaminación del día.
4- Conoce tu piel.
Cada piel es un mundo y requiere de un cuidado específico. Es muy importante saber qué tipo de piel tienes para así poder escoger los productos necesarios para ella. Si no estás segura lo mejor será contactar con un profesional para que te guíe.
5- Limpia y desmaquilla tu piel.
Para conservar tu piel en buen estado, hay que limpiarla a diario para eliminar las toxinas y células que se acumulan a lo largo del día.
6- Utiliza protección solar tanto en verano como en invierno.
La exposición solar afecta negativamente a la piel. Puede provocar arrugas, manchas, quemaduras, envejecimiento prematuro y otros problemas en la piel.
7- Hidrátate
Bebe 2 litros de agua al día para evitar la deshidratación y tener una piel luminosa e hidratada.
8- Lleva una alimentación sana.
Ten una dieta variable y rica en vitaminas y antioxidantes. Come muchas frutas, verduras y proteínas.
9- Ten hábitos de vida saludables.
Contar con un estilo de vida saludable es primordial para mantener una piel sana. La práctica de actividades como el yoga, la meditación o el mindfulness ayudan a reducir el estrés y la ansiedad y evitan la destrucción del colágeno en nuestro cuerpo.
- Evita fumar, ya que envejece la piel y además, daña el colágeno y la elastina.
- El estrés puede provocar sensibilidad en la piel y desencadenar problemas cutáneos o brotes de acné.
10- Descansa una media de 7 u 8 horas diarias.
Dormir bien repercute directamente en nuestra piel, ya que es el momento en el que se repara y tonifica. Es imprescindible para lucir una piel más joven, luminosa y fresca.
Desde Blisscare Cosmetics recomendamos incluir nuestra rutina facial completa para el cuidado de la piel tanto por dentro con C+E Max colágeno bebible como por fuera con Ageless Revolution Cream, Eye & Lips Contour y Moisturizing & Lifitng Serum.
