El colágeno es la proteína natural más abundante en el organismo. Mantiene todos los tejidos vivos unidos y asegura la integridad, elasticidad y regeneración de piel, cartílagos y huesos. Representa casi el 30% de todas las proteínas humanas.
La elastina, de la misma manera que el colágeno, es también una proteína natural que se encuentra en el cuerpo. No es tan abundante, pero también tiene un papel primordial a la hora de aportar elasticidad a los tejidos, ya que protege contra la degeneración de las fibras elásticas e induce la nueva biosíntesis de fibras de elastina, dando la capacidad a los tejidos de estirarse y volver a su estado normal.
Producción de colágeno y elastina
La pérdida de elasticidad es un proceso natural que se debe a la disminución de la producción de colágeno y elastina en nuestro cuerpo. A medida que envejecemos la piel pierde su capacidad de regenerarse, por ello, a partir de los 25 años de edad empiezan a aparecer los famosos signos de la edad como las arrugas o líneas de expresión, entre otros.
Aún así, cabe destacar, que no únicamente disminuyen debido al paso del tiempo, sino también a factores externos como la radiación del sol, la contaminación, fumar, tener malos hábitos alimenticios, no descansar… etc.
Todos los beneficios del colágeno y la elastina
Son muchos los beneficios que obtenemos cuando nuestro cuerpo ingiere colágeno y elastina en forma de complemento alimenticio.
Las propiedades de ambos contribuyen a mejorar la salud de la piel y las articulaciones. En este caso, nos centraremos en los beneficios que aportan a la piel.
Para empezar, destacar que ambos favorecen y mejoran la elasticidad, la flexibilidad y la regeneración de la piel aportando luminosidad, suavidad y firmeza, y minimizando la aparición de las líneas de expresión y arrugas. También son beneficiosas a la hora de fortalecer la salud del cabello y las uñas.
Los beneficios del colágeno en la piel
– Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel.
– Aporta resistencia a la piel.
– Evita la formación de arrugas profundas al retrasar el envejecimiento cutáneo.
– Aumenta la suavidad de la piel reduciendo el número de surcos de microrrelieve.
– Contribuye a la hidratación de la piel.
– Previene y protege de los factores externos que dañan la piel..
Los beneficios de la elastina en la piel
- Permite que la piel se estire y vuelva a su forma natural al aportar elasticidad a la piel y cartílagos.
- Evita la formación de arrugas, surcos, líneas de expresión y estrías.
- Mantiene la piel hidratada.
- Sostiene las fibras de colágeno que brindan firmeza a la piel.
- Previene la flacidez del tejido.
- Mantiene la estructura de la piel en su estado natural.
¿Cómo recuperar colágeno y elastina?
Una manera de retrasar el envejecimiento de la piel y recuperar la producción de colágeno y elastina es cuidar la piel tanto por dentro como por fuera con una buena rutina facial y llevar a cabo una vida saludable como hemos comentado anteriormente, con una buena alimentación a base vitamina C, antioxidantes, Vitamina E, alimentos ricos en zinc, y buenos hábitos.
